Meditation gegen Depressionen

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Eine Meditation über Licht und Schatten, Positives und Negatives – das Yin und Yang des Lebens. Denn in der Meditation geht es nicht darum negatives „wegzudrücken“, sondern vielmehr lernen, damit zu leben. Immer wieder werden wir uns mit Dingen beschäftigen müssen, die uns fordern. Aber die Momente des Lichts sollten doch immer überwiegen und uns helfen, damit umzugehen.

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