"Geh-Meditation"
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Rückenschmerz hat viele Ursachen. Ein Grund ist die oft falsche oder mangelnde Bewegung. Gerade bei starken Rückenschmerzen fällt langes, statisches Sitzen sehr schwer. Deshalb ist diese Meditation perfekt für Dich. In der Gehmeditation entlasten wir den Rücken und lernen achtsam zu gehen und dabei zu meditieren. Eine Art der Meditation, die sich in jeden Alltag integrieren lässt.
