Meditation "stiller Beobachter"
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Stiller Beobachter bei Schulterschmerzen
Probleme entstehen hier oft im Rahmen von Verspannungen und Schulterproblematiken. Diese sind bei genauerer Betrachtung oft nicht nur physischer Natur. Die Frage, die wir uns in dieser Meditation stellen ist „was habe ich mir auf die Schultern geladen?“, „was trage ich mit mir herum?“. In der Beobachterrolle tauchen wir in unsere Gedanken und Gefühle, bleiben dabei aber ganz neutral und analytisch, um Verbesserungen zu erzielen.
